Fitness

Fitness: hierbij is het beeld van het enkel en alleen trainen van flinke spierbundels zoals bij bodybuilders allang verdwenen. De laatste 10 tal jaren is de fitness branche uitgegroeid tot een van de meest populaire vorm van sportief bewegen; je kunt  individueel sporten maar ook deelnemen aan groepslessen. Door in een groep te trainen motiveer je elkaar en is het leuker. Wat leuk is houd je ook langer vol.

Bodyfit biedt alleen groepslessen aan. Deze groepjes bestaan uit max 8-10 personen zodat er voldoende ruimte is voor persoonlijke begeleiding. Bij deze fitnessles van 60 min komen alle soorten van trainen aan bod, varierend van spierkrachttraining, conditietraining tot  balans-, stabiliteit- en coordinatietraining . Doordat je het op elk niveau kunt uitvoeren is het voor iedereen geschikt. We maken gebruik van verschillende materialen en apparatuur maar ook eigen lichaamsgewicht.